Кефирная диета на 3 дня отзывы и результаты с фото

Любой женщине, в определенный момент времени приходится задумываться над проблемой появления излишков веса. Наиболее часто такая проблема возникает после тридцати лет у прекрасной половины человечества, так как с возрастом замедляются все внутренние процессы, в том числе и те, которые связаны с обменом веществ.



Подобные проблемы все женщины решают по-разному, но наиболее часто акцент делается на соблюдение каких-то определенных диет, так как именно с их помощью можно достаточно быстро избавиться от излишнего веса.

Вопрос лишь заключается в том, как выбрать самую оптимальную диету из огромного списка различных систем диетического питания, ведь, так хочется не только похудеть достаточно быстро, но и не навредить своему здоровью, а также внешности. Известно же, что при соблюдении некоторых «быстрых» диет можно сильно навредить своему здоровью, ухудшить внешний вид волос и кожных покровов.

Одной из относительно безопасных диет является кефирная и различные ее вариации, а относится она к категории монодиет, так как во время ее соблюдения, главным образом, придется употреблять только большое количество кефира.

Достоинства кефирной диеты

Главным и очень важным достоинством диеты на кефире является ее высокая результативность, но, хотелось бы отметить и еще один плюс, который заключается в том, что кефир отлично очищает организм.

Еще одно огромное достоинство кефирной диеты заключается в том, что она не травмирует организм, так как сильные разгрузки мягко чередуются с низкокалорийным умеренным питанием.

Не стоит забывать и о другом преимуществе этой монодиеты, которое заключается в доступности главного компонента, ведь приобрести кефир без труда можно в любых продуктовых магазинах, которые постоянно попадаются по пути от работы до дома и обратно. Кроме того, кефир является уже готовым продуктом, поэтому тому, кто решил соблюдать кефирную монодиету, не придется для себя что-либо готовить, а это значит, что появится масса свободного от готовки времени.

Диета на кефир и основные ее минусы

Главный недостаток диеты на кефире заключается в том, что желудок в первое время с непривычки начинает бушевать, а это значит, что человеку, соблюдающему такую диету, в первые дни в туалет придется бегать достаточно часто.

Еще один крупный минус такой монодиеты в том, что не каждый может психологически выдержать ее, так как по привычке захочется съесть что-нибудь вкусненькое.







Дата публикации: 5-06-2016, 09:43


Рекомендуем ознакомиться: ❑ Быстрые диеты для похудения на 10 кг за неделю в домашних условиях
❑ Как научиться правильно подбирать одежду для полных девушек?
❑ Cоляной скраб для кожи головы
❑ Кремлевская диета - отзывы похудевших с фото
❑ Грейпфрутовая диета на 7 дней отзывы и результаты